ለምን sorbet ጥሩ የሆነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ለምን sorbet ጥሩ የሆነው?
ለምን sorbet ጥሩ የሆነው?

ቪዲዮ: ለምን sorbet ጥሩ የሆነው?

ቪዲዮ: ለምን sorbet ጥሩ የሆነው?
ቪዲዮ: በቀን ሁለት ሙዝ ስንበላ ምን ይከሰታል መብላት የሌለባችው ሰዎች እና አስገራሚ የሙዝ ጥቅሞች ስንት ሙዝ ነው የተፈቀደው ?Bananas benefits 2024, ህዳር
Anonim

-ሶርቤት 7ጂ እና 5ጂ ካላቸው አይስክሬም በተቃራኒ ዜሮ ስብ የለውም። -ሶርቤት ከሙሉ ስብ አይስክሬም የበለጠ ስኳር (20 ግራም) እና ከዝቅተኛው ስብ (21 ግ) ጋር የሚሄድ ያህል አለው። -ሶርቤት ካልሲየም፣ቫይታሚን ኤ እና አይረን ከበረዶ ክሬም ያነሱ ይሁን እንጂ የበለጠ ቫይታሚን ሲ አለው።

ለምንድነው sorbet ለአንተ መጥፎ የሆነው?

“ለምሳሌ፣ የወተት ተዋጽኦን ለመብላት ስሜታዊ ከሆኑ፣ ወደ sorbet መሄድ አለቦት። ነገር ግን የደም-ስኳር መጠንዎን እየተመለከቱ ከሆነ፣ sorbets ምርጥ ምርጫ አይደሉም ምክንያቱም የደም ስኳር በፍጥነት ይጨምራሉ።”

ሶርቤት ከእርጎ የበለጠ ጤናማ ነው?

ውሳኔው። በወገብ መስመር ላይ ለሚያውቀው፣ የቀዘቀዘ እርጎ በ4-አውንስ አገልግሎት ከሶርቤት 35 ያነሱ ካሎሪዎችን እና 12 ግራም ያነሰ ስኳር የያዘውን ይህን የበረዶ ግግር ያሸንፋል።… በተጨማሪ፣ የወተት ይዘቱ የላክቶስ አለመስማማት ወይም የወተት ተዋጽኦ አለርጂ ላለባቸው ሰዎች የማይሄድ ሊያደርገው ይችላል፣ ሶርቤት ግን አብዛኛውን ጊዜ ከወተት ነፃ ነው

ሶርቤት ለሆድዎ ይጠቅማል?

"ምንም ካልሲየም የለም።" ስለ ማንኛውም sorbet የምግብ መፈጨት አጋዥ ስለመሆኑ አያቴ የነገረሽን እርሳ። “የምግብ መፈጨትን የሚረዳው የሎሚ sorbet ነው” አለች ። "ጥቅሞቹን ለማግኘት sorbet መብላት አያስፈልግም እና ትኩስ ሎሚ በውሃዎ ውስጥ በመጨመቅ የሶርቤትን ስኳር ማስወገድ ይችላሉ. "

ሶርቤት ከአይስ ክሬም የበለጠ ያደለባል?

Sorbet እና sherbet ሁለቱም ካሎሪ ከሀብታሞች፣ ከፍተኛ ቅባት ያለው “ጎርሜት” አይስክሬም ናቸው። ነገር ግን፣ ከፍተኛ የስኳር ይዘታቸው ማለት እንደ ቀላል አይስ ክሬም ወይም የቀዘቀዘ እርጎ ወይም አንዳንድ የመደብር ታዋቂ አይስ ክሬም ያላቸው የካሎሪ መጠን ያክል ይሆናል።

የሚመከር: