ዝርዝር ሁኔታ:
- ከውርጃ በኋላ የትኛው ምግብ ጥሩ ነው?
- ከውርጃ በኋላ የማህፀን በርዎ ለመዝጋት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
- ያልተሟላ ፅንስ ማስወረድ ምልክቶች ምንድናቸው?
- ከጨነገፉ በኋላ እንዴት ጠፍጣፋ ሆድ ያገኛሉ?
ቪዲዮ: በውርጃ ወቅት ምን መብላት የለበትም?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ፅንስ ማስወረድ ወደ ሆርሞን ሚዛን ስለሚመራ ሁኔታዎን ከሚያባብሱ ምግቦች ያስወግዱ። ከቆሻሻ ምግቦች፣ በስኳር ላይ የተመሰረቱ መጠጦችን እና ምግቦችን ያስወግዱ እና እንደ ድንች፣ ጥሬ ሙዝ፣ ጠርሙስ ጠባቂ።።
ከውርጃ በኋላ የትኛው ምግብ ጥሩ ነው?
ትክክለኛውን ንጥረ ነገር ይመገቡ፡
ከውርጃ በኋላ አመጋገብዎ ብዙ ፕሮቲን፣አይረን፣ቢ ቪታሚኖች እና ካልሲየም ማካተቱን ያረጋግጡ ምክንያቱም ሰውነትዎ ለማገገም ብዙ እነዚህ ያስፈልገዋል። ፍራፍሬዎችና አትክልቶች፣ ሙሉ እህሎች እና በካልሲየም እና በብረት የበለፀጉ ምግቦች በተለይ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
ከውርጃ በኋላ የማህፀን በርዎ ለመዝጋት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
A: የማኅጸን አንገትዎ ሙሉ በሙሉ እስካልተዘጋ ድረስ አንድ ሐኪም ፅንስ ማስወረድዎን ሊነግሮት አይችልም፣ ይህም ወደ 3 ሳምንታትይወስዳል።ነገር ግን እርግዝና እና ፅንስ ማስወረድ የተለመዱ የህክምና ታሪክዎ አስፈላጊ ክፍሎች መሆናቸውን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው እና ለሀኪምዎ ታማኝ እንድትሆኑ እናበረታታዎታለን።
ያልተሟላ ፅንስ ማስወረድ ምልክቶች ምንድናቸው?
ያልተሟላ ፅንስ ማስወረድ ምልክቶች
- ከታሰበው በላይ እየደማ።
- ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት በኋላ የማይቀልል ደም መፍሰስ።
- ከሦስት ሳምንታት በላይ የሚፈጅ ደም መፍሰስ።
- በጣም ከባድ ህመም ወይም ቁርጠት።
- ከጥቂት ቀናት በላይ የሚቆይ ህመም።
- ሆድዎ ላይ የሆነ ነገር ሲጫን ምቾት ማጣት።
ከጨነገፉ በኋላ እንዴት ጠፍጣፋ ሆድ ያገኛሉ?
በአመጋገብዎ ውስጥ የፍራፍሬ ጭማቂን በየቀኑ በቂ መጠን ያለው ውሃ ከመጠጣት ጋር ያካትቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፡- የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ክብደትን ለመቀነስ ከተመረጡት መንገዶች አንዱ ሲሆን ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ዘና ይበሉ። ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አታድርጉ፣ ዘገምተኛ እና የተረጋጋ፣ እና መጠነኛ የእግር ጉዞ በማድረግ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም ዋና በማድረግ ይጀምሩ።
የሚመከር:
መከተል አለበት ወይስ የለበትም?
A: "አይሁንም አልሆነ" በሚለው ሀረግ ውስጥ "ወይም አይደለም" ብዙ ጊዜ አማራጭ ነው ምርጫው በአንተ የሚወሰን ሲሆን በአጠቃላይ ሁለቱንም "ይሁን" መጠቀም ትችላለህ። ወይም "ከሆነ" ነገር ግን በእርግጠኝነት "ምንም ይሁን" ማለት ሲፈልጉ "ወደዱም ጠሉትም ከዚህ ውጪ ነኝ!" ያስፈልገዎታል። መናገር አለብኝ ወይስ አልፈልግም?
የቃጠሎን መሸፈን አለቦት ወይስ የለበትም?
ቃጠሎውን በ በጸዳ የጋውዝ ማሰሪያ (በተጣራ ጥጥ ይሸፍኑ)። በተቃጠለ ቆዳ ላይ ጫና ላለመፍጠር በጥንቃቄ ያሽጉ. ማሰሪያ አየርን ከአካባቢው ያርቃል፣ህመምን ይቀንሳል እና የተበጠበጠ ቆዳን ይከላከላል። ቃጠሎዎች ለመፈወስ አየር ይፈልጋሉ? ቁስሎች ለመፈወስ አየር የሚያስፈልጋቸው ብቻ ሳይሆን እነዚህም በተቃጠለው ቦታ ላይ ሙቀትን ያጠምዳሉ እና ጥልቅ ሕብረ ሕዋሳትን የበለጠ ይጎዳሉ። የሞተ ቆዳን አይላጡ, ምክንያቱም ይህ ተጨማሪ ጠባሳ እና ኢንፌክሽን ያስከትላል.
ውሃ ለምን ሁለት ጊዜ መቀቀል የለበትም?
ይህን ውሃ አንድ ጊዜ ሲያፈሱ ተለዋዋጭ ውህዶች እና የተሟሟ ጋዞች ይወገዳሉ ሲሉ ደራሲ እና ሳይንቲስት ዶክተር አን ሄልመንስቲን ተናግረዋል። ነገር ግን አንድ አይነት ውሃ ሁለት ጊዜ ከቀቅሉ፣ በውሃው ውስጥ ተደብቀው የሚገኙ የማይፈለጉ የኬሚካል ንጥረነገሮች ክምችት መጨመር አደጋ ላይ ይጥላሉ ውሃ ሁለት ጊዜ መቀቀል ለምን መጥፎ ነው? ውሀን ወደሚንከባለል ማፍላት በእርግጥም የሚገኙ ማንኛውንም ጎጂ ባክቴሪያዎችን ይገድላል፣ነገር ግን ሰዎች በተለይ ውሃ በሚፈላበት ጊዜ የሚቀሩ ማዕድናት ያሳስባቸዋል። ሦስቱ ጉልህ ተጠያቂዎች አርሴኒክ፣ ፍሎራይድ እና ናይትሬትስ ናቸው። እነዚህ ማዕድናት ጎጂ ናቸው፣ ለሞት የሚዳርጉ ቢሆኑም፣ በከፍተኛ መጠን። ለምን ውሃ ለሻይ ዳግመኛ አትቀቅልም?
የኮቪድ ክትባቱን ማን መውሰድ የለበትም?
በማንኛውም የኤምአርኤን ክትባት ክፍል ወይም የጆንሰን እና ጆንሰን ኮቪድ-19 ክትባት ከባድ አለርጂ (አናፊላክሲስ) ያለባቸው ሰዎች ክትባት መውሰድ የለባቸውም። የታችኛው በሽታ ካለብኝ የኮቪድ-19 ክትባት መውሰድ እችላለሁ? በስር ያሉ የጤና እክሎች ያለባቸው ሰዎች ለኮቪድ-19 ክትባት አፋጣኝ ወይም ከባድ አለርጂ እስካላገኙ ድረስ ወይም በክትባቱ ውስጥ ላሉት ማናቸውም ንጥረ ነገሮች የ COVID-19 ክትባት ሊወስዱ ይችላሉ። ሥር የሰደደ የጤና ችግር ላለባቸው ሰዎች ስለክትባት ግምት የበለጠ ይወቁ። ክትባቱ በማንኛውም እድሜ ላይ ላሉ አንዳንድ መሰረታዊ የጤና እክሎች ላለባቸው ጎልማሶች አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በኮቪድ-19 ለከባድ ህመም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ከባድ የአለርጂ ምላሽ ከደረሰብዎ Pfizer-BioNTech COVI
የድንጋይ ምሳሌ መወርወር የለበትም?
ይህ ማለት አንተ ራስህ ባለህ ባህሪያቸው መጥፎ ባህሪያትን ሌሎች ሰዎችን አትነቅፍ ማለት ነው። በመስታወት ቤት ያሉ ሰዎች ድንጋይ መወርወር የለባቸውም የሚለው ሐረግ ምን ማለት ነው? -ይላል ነበር ስህተት ያለባቸው ሰዎች ሌሎች ሰዎችን ተመሳሳይ ጥፋት ስላለባቸው መተቸት የለባቸውም። ድንጋዩን መወርወር በቋንቋ ቋንቋ ምን ማለት ነው? ድንጋዮችን ስድብን ወይም ትችትን ለመወርወር (በአንድ ሰው ላይ)። በአረፍተ ነገር ውስጥ ድንጋይ አይጣሉ እንዴት ይጠቀማሉ?
