ዝርዝር ሁኔታ:
- በምን ያህል ጊዜ የአንገት ማስወጫ መጠቀም አለብዎት?
- የአንገት መዶሻ በእርግጥ ይረዳል?
- የአንገት መጎተት ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
- የማህፀን ጫፍ መሳብ የአንገት ህመምን ሊያባብሰው ይችላል?
ቪዲዮ: የአንገት ማስወጫ ማሽን ይሰራል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
በ2014 የተደረገ ጥናት ሜካኒካል ትራክሽን የተቆለለ ነርቭ እና የአንገት ህመም ያለባቸውን ሰዎችን ለማከም ውጤታማ መሆኑን አረጋግጧል። ሜካኒካል ጉተታ በብቸኝነት ከመለማመድ ወይም ከቤት በላይ መጎተትን ከመጠቀም በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ የበለጠ ውጤታማ ነበር።
በምን ያህል ጊዜ የአንገት ማስወጫ መጠቀም አለብዎት?
የማህፀን ጫፍ የመሳብ ቆይታ ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ 20 እስከ 30 ደቂቃ፣ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ በሳምንት እስከ ብዙ ጊዜ በቀን ሊቆይ ይችላል። ተጨባጭ ማስረጃዎች ውጤታማነትን እና ደህንነትን ይጠቁማሉ፣ ነገር ግን የአጭር ጊዜ ህመምን ከመቀነስ ባለፈ የማኅጸን አንገት መጎተትን ውጤታማነት የሚያሳይ ሰነድ የለም።
የአንገት መዶሻ በእርግጥ ይረዳል?
ብራውን የተረጋገጠው አንገት ሃምሞክ አከርካሪ እና ጡንቻን ለማዝናናት ነው።
የአንገት መጎተት ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የጎተራ ሀይሎች ቆይታን በተመለከተ ኮላቺስ እና ስትሮህም ሁሉም ማለት ይቻላል የአከርካሪ አጥንት መለያየት የሚከሰተው በመጀመሪያዎቹ ሰባት ሰከንድ የሃይል አፕሊኬሽን ውስጥ ቢሆንም እስከ 20-25 ደቂቃ አስፈላጊ መሆኑን አሳይተዋል። የጡንቻ መዝናናትን ለማምረት።
የማህፀን ጫፍ መሳብ የአንገት ህመምን ሊያባብሰው ይችላል?
የሰርቪካል ትራክሽን መጠቀም በፍፁም የሚያም መሆን የለበትም የሩማቶይድ አርትራይተስ ካለብዎ ወይም አንገትዎን ከተሰበሩ የማኅጸን ጫፍ መሳብ በሽታውን ሊያባብሰው ይችላል። እንዲሁም ማንኛውም ማቅለሽለሽ፣ ራስ ምታት ወይም ማዞር ካጋጠመዎት ከዶክተርዎ ወይም ከቺሮፕራክተርዎ ጋር ለመነጋገር እድሉን እስኪያገኙ ድረስ ማቆም አለብዎት።
የሚመከር:
የጥበብ ጥርሶች የአንገት ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ?
በመንጋጋ አጥንት ውስጥ ያለው ውጥረት መጨመር ወደ አንገት ሊዛመት ይችላል በዚህም የአንገት ህመም ያስከትላል። ስለዚህም የራስ ምታት እና የአንገት ህመም የጥበብ ጥርስ መያዙ እና መወገድ ያለባቸው ምልክቶች እና ምልክቶች ናቸው። የጥበብ ጥርስ ህመም ወደ አንገት ሊወጣ ይችላል? በትከሻ እና አንገት ላይ ያበጡ እጢዎች ብዙ ጊዜ አንድ ታካሚ በተጎዳ የጥበብ ጥርሶች ሲሰቃይ ትከሻቸው እና አንገታቸው ላይ ያሉት እጢዎች ያብጣሉ። እንዲሁም ራስ ምታት እና ከ በአጠቃላዩ ፊት በሚወጣ ህመም ይሰቃያሉ።። የጥበብ ጥርሶች የአንገት እና የትከሻ ህመም ያስከትላሉ?
ቀዝቃዛ የብየዳ ማሽን እንዴት ይሰራል?
ቀዝቃዛ ብየዳ (የቀዝቃዛ ግፊት ብየዳ እና የእውቂያ ብየዳ በመባልም ይታወቃል) ግፊትን ይጠቀማል ፣ በቫኩም ሁኔታዎች ፣ በሙቀት ፋንታ ፣ ሁለት ቁሳቁሶችን ለመቀላቀል ፣ ጠንካራ በሚባል ሂደት የስቴት ስርጭት. እንዲሁም እንደ ፕላስቲኮች ያሉ ሌሎች ቁሳቁሶችን አንድ ላይ ለማያያዝ ሊያገለግል ይችላል። ቀዝቃዛ የብየዳ ማሽን ምንድነው? ቀዝቃዛ ብየዳ፣ ወይም የእውቂያ ብየዳ፣ የ ጠንካራ-ግዛት የብየዳ ሂደት ነው ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ብረቶችን አንድ ላይ ለማጣመር ትንሽ ወይም ምንም ሙቀት ወይም ውህደት የሚጠይቅ። በምትኩ፣ ብየዳ ለመፍጠር የሚውለው ሃይል በግፊት መልክ ይመጣል። ቀዝቃዛ ብየዳ ምንድን ነው እና እንዴት ነው የሚሰራው?
ለቫግ ጥሩ ማስወጫ ምንድን ነው?
“ይህንን በሳምንት ሶስት ጊዜ ማድረጉ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል እና የበሰበሰ ፀጉርን ለመከላከል ይረዳል” ትላለች። ይህን ዘዴ መሞከር ከፈለጉ የሴታፊል ተጨማሪ ረጋ ያለ የፊት ማጽጃ፣ ቀላል ለስላሳ የፊት መፋቂያ፣ ወይም የLa Roche-Posay እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ ማጽጃ ሁሉም ምርጥ አማራጮች ናቸው። የወሲብ አካባቢዬን ለማራገፍ ምን መጠቀም እችላለሁ? የሉፋ፣የየየየየየየየየየየየየየየ የየየየየየየየየየየየየየየየ የየየየየየየየየየየየየ የየየየየየየየ የየየየየ የየየየየየየ የየየ የየየየየየ የየየየ የየየየየየየየየየ የዉን ለዉጣ ስፖንጅ ተጠቀም። ማስወጣት ማንኛውንም የሞተ ቆዳ ያስወግዳል እና በተቻለ መጠን ከሥሩ አጠገብ ያለውን ፀጉር እንዲላጩ ያስችልዎታል.
የመታጠቢያ ቤት ማስወጫ አድናቂን እራሴ መተካት እችላለሁ?
የመታጠቢያ ገንዳ የአየር ማስገቢያ ቀዳዳ ለቤትዎ የአየር ማናፈሻ ስርዓት አስፈላጊ አካል ነው። … አዲስ ግድግዳ የመታጠቢያ ቤት የጭስ ማውጫ ማራገቢያ ወይም ጣሪያ ላይ መታጠቢያ ቤት ማስወጫ ማራገቢያ ማራገቢያ ማራገቢያ መትከል ከፈለጋችሁ የመታጠቢያ ቤት ማራገቢያ መትከል እራስዎ ሊያደርጉት የሚችሉት ፕሮጀክት ነው። የኤክስትራክተር ደጋፊን ለመተካት ኤሌክትሪክ ባለሙያ ያስፈልገኛል?
የሚደራረብ ማጠቢያ እና ማድረቂያዎች የአየር ማስወጫ ያስፈልጋቸዋል?
የሚቆለሉ ማጠቢያዎች እና ማድረቂያዎች በተለምዶ በጣም ትንሽ ወደሆኑ ቦታዎች የሚመጥን እንደ አንድ ነጠላ ክፍል ይሸጣሉ። ምንም እንኳን በንድፈ ሀሳብ ቤትዎ ውስጥ የትኛውም ቦታ ላይ ቢያስቀምጡትም ፣ አሁንም በ አካባቢ ከሚፈለገው መገልገያ ማያያዣዎች እና የአየር ማናፈሻ ችሎታዎች ጋር መሆን አለበት። የሚደረደሩ ማድረቂያዎች መነሳት አለባቸው? ከእርስዎ ጋር ለመስራት ትንሽ ቦታ ሲኖር የግድ አፓርትመንት ወይም ዶርም ክፍል እስታይል ማጠቢያ እና ማድረቂያ መጠቀም አያስፈልግም። … አብዛኞቹ የኮምቦ ማጠቢያ ማድረቂያዎች መነሳት አያስፈልጋቸውም፣ ራሱን የቻለ ማድረቂያ እንደሚያደርገው። ይህ ዩኒትዎን ኤሌክትሪክ እና የውሃ ግንኙነት ባለበት በማንኛውም ቦታ እንዲጠቀሙ ያስችልዎታል። መተንፈሻ የማያስፈልገው ማድረቂያ አለ?
