ዝርዝር ሁኔታ:
- የጀርባ ስትሮክን እንዴት ፈጣን ማድረግ እችላለሁ?
- የእኔ የጡት ጫጫታ ለምን በጣም ቀርፋፋ የሆነው?
- ዋናተኞች የኋላ ስትሮክ ሲያደርጉ 3/5 የተለመዱ ስህተቶች ምንድናቸው?
- በኋላ ስትሮክ ውስጥ ያሉ የተለመዱ ስህተቶች ምንድን ናቸው?
ቪዲዮ: የእኔ የጀርባ ስትሮክ ለምን በጣም ቀርፋፋ የሆነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ከተለመደው የኋሊት ምት ስህተቶች አንዱ በመግቢያው ላይ መሃል ላይ መሻገር ነው። ይህ ወደ ታች ያዘገየዎታል ምክንያቱም እጆችዎ ውሃውን ከመያዝዎ እና ወደ እግርዎ ከመንዳትዎ በፊት ውሃውን ወደ ውጭ መግፋት አለባቸው። ይህ በእርስዎ ትከሻዎች፣ ኮር እና መምታት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።
የጀርባ ስትሮክን እንዴት ፈጣን ማድረግ እችላለሁ?
7 ጠቃሚ ምክሮች በፍጥነት ለመዋኘት
- የውሃ ውስጥዎን ይስሩ። …
- ፈጣን የኋላ ጀልባዎች ጠንካራ እግሮች አሏቸው። …
- ጭንቅላትዎን ቀጥ ያድርጉ። …
- በስትሮክ አናት ላይ ከመጠን በላይ ማራዘምን ያስወግዱ። …
- እግርዎን ግድግዳው ላይ በማሰር ጅምርዎን ይቸነክሩታል። …
- የስትሮክ መጠንን ለማሻሻል ለማገዝ ስፒን መሰርሰሪያን ይጠቀሙ። …
- ጠንካራ ጉተታ የሚመጣው ከወገብዎ ነው።
የእኔ የጡት ጫጫታ ለምን በጣም ቀርፋፋ የሆነው?
እርስዎ አዳም ፒቲ ካልሆኑ በስተቀር የጡት ምት ሁልጊዜ ከፊት ከመጎተት ቀርፋፋ ይሆናል። ይህ የሆነበት ምክንያት በውሃ ውስጥ ባለው የሰውነት አቀማመጥ ምክንያት ነው - ጭንቅላትዎን ባነሱ ቁጥር የታችኛው ክፍል ግማሽ ይሰምጣል ፣ ይህም መጎተት እና መቋቋም ያስከትላል።
ዋናተኞች የኋላ ስትሮክ ሲያደርጉ 3/5 የተለመዱ ስህተቶች ምንድናቸው?
ተጨማሪ ቪዲዮዎች በYouTube ላይ
- የጭንቅላት አቀማመጥ። ትክክለኛው የጭንቅላት አቀማመጥ የጥሩ የሰውነት አቀማመጥ መሰረት ነው - እና ጥሩ የጀርባ አሠራር ዘዴ! …
- በእጅ መግባት እና ውጣ። በሐሳብ ደረጃ፣ እጅዎ አውራ ጣትዎ ወደ ላይ በማሳየት ከውኃው ይወጣል። …
- የቀጥታ ክንድ ይጎትቱ። …
- ቀስ ያለ ጊዜ። …
- ግንቦችዎን የማይሰራ።
በኋላ ስትሮክ ውስጥ ያሉ የተለመዱ ስህተቶች ምንድን ናቸው?
የተለመዱ የኋላ ምት ስህተቶች
- የጭንቅላት አቀማመጥ፡ የታጠፈ ቺን። ሊያጋጥሙዎት የሚችሉት የተለመደ ስህተት የኋላ ስትሮክ በሚዋኙበት ጊዜ አገጭዎን መጎተት ነው። …
- የሰውነት አቀማመጥ፡ ጠፍጣፋ ቶርሶ። …
- እግሮች፡ የታጠፈ ጉልበቶች። …
- ክንዶች፡በመጎተት ላይ የኋለኛ-እጅ ግቤት። …
- ጊዜ: ቀስ በቀስ ክንዶች።
የሚመከር:
ድምፅ በአየር ላይ በጣም ቀርፋፋ ነው የሚጓዘው?
እንደ ደንቡ ድምፅ በጋዞች በፍጥነት በፈሳሽ እና በፍጥነት በጠጣር ይጓዛል። በአየር እና በጠፈር ውስጥ በሚጓዙበት ጊዜ የብርሃን ፍጥነት ከድምጽ በጣም ፈጣን ነው; በሰከንድ 300 ሚሊዮን ሜትሮች ወይም 273, 400 ማይል በሰዓት ይጓዛል። ድምፅ በአየር ላይ በጣም ቀርፋፋ ነው የሚጓዘው? ከሦስቱ የቁስ አካላት (ጋዝ፣ ፈሳሽ እና ጠጣር)፣ የድምፅ ሞገዶች በጋዞች ውስጥ በጣም ቀርፋፋው ይጓዛሉ፣ በፈሳሽ ፈጣን እና በጠጣር ነገሮች። ድምጽ በአየር ውስጥ ከአራት እጥፍ በላይ በፍጥነት ይጓዛል!
ለምን ውርዶች በጣም ቀርፋፋ ናቸው?
በመሳሪያዎ ላይ ያሉ ቫይረሶች ብዙ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ ቫይረሶች ከበስተጀርባ ሊሄዱ ይችላሉ፣ የእርስዎን በይነመረብ በመጠቀም እና የመተላለፊያ ይዘት አጠቃቀምዎን ይጨምረዋል፣ ይህም የዘገየ የማውረድ ፍጥነትን ያስከትላል። ይህንን ለመከላከል እራስዎን ከቫይረሶች፣ማልዌር እና ሌሎች የመስመር ላይ ስጋቶች ለመጠበቅ የጸረ-ቫይረስ ሶፍትዌር መጫን ያስቡበት። ፋይሎቼ ለምን ቀስ ብለው የሚወርዱት?
የትኛው የመሃል ውቅያኖስ ሸለቆ በጣም ቀርፋፋ እየተስፋፋ ነው?
ሪጅ በስሙ የተሰየመ ሲሆን ስሙም በኤፕሪል 1987 በSCUFN ታወቀ (በዚያ አካል የቀድሞ ስም የጂኦግራፊያዊ ስሞች እና የውቅያኖስ ስም ንዑስ ኮሚቴ የታችኛው ባህሪያት). ሸንተረር በምድር ላይ በጣም ቀርፋፋው የሚሰራጨው ሸንተረር ነው፣ በዓመት ከአንድ ሴንቲ ሜትር ያነሰ ፍጥነት ያለው። ማር ቀርፋፋ መካከለኛ ነው ወይንስ በፍጥነት የሚሰራጭ ሸንተረር? ለምሳሌ እንደ ኢስት ፓስፊክ ራይስ (EPR) ያሉ በፍጥነት የሚስፋፉ ሸንተረሮች ይበልጥ ወጥ የሆነ ማግማቲዝም ያለው ለስላሳ መልክዓ ምድራዊ አቀማመጥ ያሳያሉ፣ ነገር ግን ቀስ በቀስ የሚረጩ እንደ መካከለኛው አትላንቲክ ሪጅ(ማር) እና ደቡብ ምዕራብ ህንድ ሪጅ (SWIR)፣ በጣም የተሳሳቱ ጥልቅ የአክሲያል ሸለቆዎች እና በእሳተ ገሞራ ውስጥ ትልቅ ልዩነቶች ያሳያሉ… የትኛው ሚድ ውቅያኖስ
ወደ google drive መስቀል ለምን በጣም ቀርፋፋ የሆነው?
እንዲሁም ዕድሉ የGoogle Drive ሰቀላዎ ሊጣበቅ ይችላል። በዚህ አጋጣሚ መሸጎጫውን ለማጽዳት የተሻለ ነው በተጨማሪም ወደ ጎግል ክሮም ይሂዱ > መቼቶች (በቀኝ በኩል 3 ነጥቦች) > ግላዊነት እና ደህንነት > የአሰሳ ውሂብን ያጽዱ። በላቀ ትር ውስጥ ሁሉንም አመልካች ሳጥኖቹን ይምረጡ እና ውሂብ አጽዳ የሚለውን ይምረጡ። ጉግል Driveን እንዴት በፍጥነት መጫን እችላለሁ?
ለምንድነው የእንፋሎትን ማዘመን በጣም ቀርፋፋ የሆነው?
የእርስዎ የእንፋሎት ማውረድ ፍጥነት አዝጋሚ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም እየተጠቀሙበት ያለው የማውረጃ አገልጋይ በአግባቡ እየሰራ አይደለም ማውረዶችን ጠቅ ያድርጉ፣ ከዚያ የማውረጃ ክልልን ተቆልቋይ ሜኑ ጠቅ ያድርጉ እና የተለየ የአውርድ አገልጋይ ቦታ ይምረጡ። እሺን ጠቅ ያድርጉ። የSteam ዝማኔን እንዴት በፍጥነት አደርጋለሁ? የSteam ጨዋታዎችን በፍጥነት ለማውረድ 5ቱ መንገዶች አላስፈላጊ ሂደቶችን አቋርጥ። አንዳንድ ጊዜ፣ በጣም ብዙ አፕሊኬሽኖች እና አገልግሎቶች የኮምፒውተር ሃብቶችን ይጠቀማሉ። … ለSteam ውርዶች ቅድሚያ ይስጡ። … የማውረድ ክልልዎን እና የመተላለፊያ ይዘትዎን ያረጋግጡ። … የእርስዎን ጸረ-ቫይረስ እና ፋየርዎልን ያሰናክሉ። … የበይነመረብ ግንኙነትዎን ያሳድጉ። የSteam ማውረድ ለም
