ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የተራዘሙ ጉልበቶች ማለት ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Fiona Howard | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-10 06:33
ከፍተኛ የተራዘመ ጉልበት ማለት ጉልበትህ በተስተካከለ ቦታ ወደ ኋላ በጣም ይርቃል ነው። የተራዘመ ጉልበትን ችላ ማለት አስፈላጊ አይደለም. ይህ ጉዳት ለጥቂት ወራት የመንቀሳቀስ ችሎታዎን ሊቀንስ ይችላል።
ከፍተኛ የተራዘመ ጉልበት መደበኛ ነው?
የ የጉልበት ሃይፐር ኤክስቴንሽን ለማንም ሰው ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን በአትሌቶች ዘንድ የተለመደ ነው፣በተለይ እንደ እግር ኳስ፣ እግር ኳስ፣ ስኪንግ ወይም ላክሮስ ባሉ ስፖርቶች ላይ ይጫወታሉ። ብዙ ጊዜ በጉልበቱ ላይ በቀጥታ በመምታቱ ወይም በፍጥነት ፍጥነት መቀነስ ወይም ማቆም ወቅት በሚፈጠሩ ኃይሎች ምክንያት ነው።
ለምንድነው ጉልበቶች የሚራዘሙት?
ከፍተኛ የተራዘመ ጉልበት - ወይም ጉልበት hyperextension - የዳበረ የጉልበቱ መገጣጠሚያ በተሳሳተ መንገድ ሲታጠፍ እና ከጉልበቱ አጠገብ ያሉትን ጅማቶች ይጎዳልሁኔታው ከፍተኛ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ አትሌቶች ላይ የተለመደ ነው. እረፍትን፣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን እና አንዳንድ ጊዜ የቀዶ ጥገናን ጨምሮ ዘዴዎችን በመጠቀም ሊታከም ይችላል።
የተራዘሙ ጉልበቶችን ማስተካከል ይችላሉ?
በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ሃይፐር የተራዘመ ጉልበት የጉልበቱን ጅማቶች ወይም አሰላለፍ ለመጠገን የቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል። የተቀደደ የፊተኛው ክሩሺየት ጅማት (ኤሲኤልኤል) በጣም የተለመደው ውስብስብ ነገር ነው፣ ነገር ግን ሌሎች ጅማቶች እና መዋቅራዊ ድጋፎች ሊጎዱ ይችላሉ።
ከፍተኛ የተራዘመ ጉልበት በራሱ ይድናል?
በስፖርት ሜዳ ላይ የሚከሰቱት አብዛኛዎቹ የከፍተኛ ጉልበት ህመሞች ያለ ቀዶ ጥገና ሊታከሙ ይችላሉ። የእንክብካቤው ጥልቀት ከጉዳይ ወደ ጉዳይ ይወሰናል፣ ነገር ግን የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች በመደበኛነት ጠቃሚ ናቸው፡ እግርዎን ከፍ በማድረግ ብዙ እረፍት ማግኘት የግድ ነው። ጅማቶቹን ለመፈወስ በቂ ጊዜ ለመስጠት አለዎት
የሚመከር:
በቁጥር ማለት መዝገበ ቃላት ማለት ምን ማለት ነው?
benumb። / (bɪˈnʌm) / ግሥ (tr) ለመደነዝዝ ወይም ለማጣት; እንደ ቅዝቃዜ አካላዊ ስሜትን ያጠፋል. (ብዙውን ጊዜ ተገብሮ) እንቅስቃሴ-አልባ ለማድረግ; ደደብ (አእምሮ፣ ስሜት፣ ፈቃድ፣ ወዘተ) የተጨመቀ ማለት ምን ማለት ነው? ተለዋዋጭ ግስ። 1፡ የቦዘነ ለማድረግ፡ ሙት። 2፡ በተለይ በብርድ ማደንዘዝ። Benumb በአረፍተ ነገር ውስጥ እንዴት ይጠቀማሉ?
የሳይፕስ ጉልበቶች ወደ ዛፍ ያድጋሉ?
Swamp ሳይፕረስ ዛፍ (Taxodium distichum) ጉልበቶች ከውኃ ወለል በላይ የበቀሉ፣ ከራስ ራሰ በራ የሳይፕስ ዛፎች ቋጠሮ በአቀባዊ የሚበቅሉ የእንጨት ትንበያዎች ናቸው። … ጉልበቶቹ በአጠቃላይ ጠንካራ ናቸው፣ ነገር ግን ሲበሰብስ በጊዜ ሂደት ባዶ ሊሆኑ ይችላሉ። በሳይፕረስ እርሻዎች ጉልበቶች እስከ 12 አመት በዛፎች ላይ ይበቅላሉ የሳይፕስ ጉልበቶች ለምን ያድጋሉ?
የእግር ጣቶች ጉልበቶች ሊኖራቸው ይገባል?
ከትልቅ ጣት በቀር እያንዳንዱ የእግር ጣቶች ሶስት መገጣጠሚያዎች ያሉት ሲሆን እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- Metatarsophalangeal joint Metatarsophalangeal joint Metatarsophalangeal joint (MTP መገጣጠሚያዎች) በእግር የሜታታርሳል አጥንቶች እና በ የቅርቡ አጥንቶች (ፕሮክሲማል phalanges) የእግር ጣቶች ኮንዳይሎይድ መገጣጠሚያዎች ናቸው ይህም ማለት ሞላላ ወይም የተጠጋጋ ገጽ (የሜታታርሳል አጥንቶች) ጥልቀት ወደሌለው ክፍተት (የፕሮክሲማል phalanges) ይጠጋል። https:
በእጅ ስንት ጉልበቶች?
እያንዳንዱ ጣት 3 መገጣጠሚያዎችን ይይዛል፣በተለምዶ ጉልበቶች በመባል ይታወቃሉ። አውራ ጣት ሁለት የጉልበቶች መገጣጠሚያዎች አሉት። የእያንዳንዱ ጣት ትልቁ መገጣጠሚያ በጣት እና በእጁ መካከል ይገኛል። ይህ በጣት ስር ያለው የመጀመሪያው መገጣጠሚያ ሜታካርፖፋላንጅል መገጣጠሚያ (MCP) ይባላል። እጅ ላይ ጉልበቶች ምንድን ናቸው? አንድ አንጓ የጣት መጋጠሚያ ነው። አንጓዎቹ ሁለቱ ፊላኖች ወይም የጣት አጥንቶች የሚገናኙበት እና ከሜታካርፓል ወይም የእጅ አጥንቶች ጋር የሚገናኙበት ነው። ብዙ ሰዎች በእያንዳንዱ እጆቻቸው 14 ጉልበቶች፣ በእያንዳንዱ ጣት ሶስት እና በእያንዳንዱ አውራ ጣት ላይ ሁለት ናቸው። የአንድ እጅዎ ጣቶች ላይ ስንት መገጣጠሚያዎች አሉ?
የዚመር ጉልበቶች ጥሩ ናቸው?
ብዙ የህክምና ባለሙያዎች በዚመር ኔክስጄን ጉልበት ምትክ ምርቶች ላይ የሚፈጠሩት ችግሮች በጉልበቱ ላይ ከፍተኛ ጫና ከሚፈጥሩት ከፍተኛ የመተጣጠፍ የ እንደሆነ ደርሰዋል። መጀመሪያ ላይ አለመረጋጋት የሚያስከትል የሲሚንቶ-አልባ ማስገባት; እና የ MIS ስርዓት, ይህም የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ስለ ጉልበት ጥሩ እይታ አይሰጥም … የዚመር ጉልበት ምትክ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
