Logo am.boatexistence.com

የኢንጅኩላሪ ሪፍሌክስን እንዴት መቆጣጠር ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የኢንጅኩላሪ ሪፍሌክስን እንዴት መቆጣጠር ይቻላል?
የኢንጅኩላሪ ሪፍሌክስን እንዴት መቆጣጠር ይቻላል?

ቪዲዮ: የኢንጅኩላሪ ሪፍሌክስን እንዴት መቆጣጠር ይቻላል?

ቪዲዮ: የኢንጅኩላሪ ሪፍሌክስን እንዴት መቆጣጠር ይቻላል?
ቪዲዮ: Keynote: Autonomic Regulation of the Immune System 2024, ሚያዚያ
Anonim

እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  1. ከግብረ ሥጋ ግንኙነት ከ1 እስከ 2 ሰዓት በፊት ማስተርቤሽን።
  2. ስሜትን ለመቀነስ ወፍራም ኮንዶም መጠቀም።
  3. ትንፋሹን በመውሰድ የኢንጅዩላቶሪ ሪፍሌክስን ለአጭር ጊዜ ለመዝጋት (የሰውነት ፈሳሽ አውቶማቲክ ሪፍሌክስ፣በዚህም ጊዜ ፈሳሽ ፈሳሽ)

የጨጓራ ጡንቻዎችን እንዴት ይቆጣጠራሉ?

የዳሌ ፎቅ ጡንቻዎትን አጥብቀው፣መኮማተሩን ለሶስት ሰከንድ ይያዙ እና ከዚያ ለሶስት ሰከንድ ዘና ይበሉ። በተከታታይ ጥቂት ጊዜ ይሞክሩት። ጡንቻዎ ሲጠነክር፡ ተቀምጠው፣ ቆመው ወይም በእግር ሲጓዙ Kegel የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ይሞክሩ። ትኩረትህን ጠብቅ።

የወንድ የዘር ፍሬ ቶሎ እንዳይመጣ እንዴት ማስቆም እችላለሁ?

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

  1. የአመጋገብ ለውጦች። ከዚንክ በተጨማሪ ማግኒዚየም በጾታዊ ጤንነትዎ ላይ ሚና ይጫወታል እና ያለጊዜው የመራባት ሚና ይጫወታል ሲል በምርምር ተረጋግጧል። …
  2. ለአፍታ አቁም-መጭመቅ ቴክኒክ። …
  3. አቁም-ጅምር ቴክኒክ። …
  4. የዳሌው ፎቅ ልምምዶች። …
  5. ማስተርቤሽን። …
  6. ግንኙነት ለተወሰነ ጊዜ ያስወግዱ።

ወንዶች በምን ያህል እድሜ ላይ ነው የዘር ፈሳሽ መፍሰስ የሚጀምሩት?

ከሕፃንነታቸው ጀምሮ የብልት መቆም የሚችሉ ወንዶች፣ አሁን የዘር ፈሳሽ ሊገጥማቸው ይችላል። ብዙውን ጊዜ ይህ በመጀመሪያ የሚከሰተው ከ11 እስከ 15 ባለው ዕድሜ መካከል ነው፣ ወይ በድንገት ከጾታዊ ቅዠቶች ጋር በተያያዘ፣ በማስተርቤሽን ወይም በምሽት በሚለቀቅ ልቀት (እርጥብ ህልም ተብሎም ይጠራል)።

አንድ ወንድ ከሴት ጋር በአልጋ ላይ የሚቆየው እስከ መቼ ነው?

ጥናቶች እንዳረጋገጡት የመግባት "አማካይ" "የሚፈለግ" ቆይታ ከ 7 እስከ 13 ደቂቃዕድሜ ወይም እንደ ED ወይም PE ያሉ የጾታ ችግርን ጨምሮ በርካታ ምክንያቶች ወሲብን በጣም አጭር ወይም ረጅም ሊያደርጉት ይችላሉ። እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እስከፈለጋችሁ ድረስ ሩካቤ እንዲቆይ ለማድረግ የሚሞክሯቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

የሚመከር: