አንድ ሲኖቪያል plica በፓቴላ ሲኖቪየም እና በቲቢዮፌሞራል መገጣጠሚያ መካከል ያለ መደርደሪያ የሚመስል ሽፋንነው። ፕሊካ በፅንሱ የእድገት ደረጃ ወቅት በጉልበቱ ውስጥ የሚፈጠረውን ሜሴንቺማል ቲሹን ይይዛል።
የ plica syndrome ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የ plica syndrome ምልክቶች ምንድ ናቸው?
- የሚያበጠ ጉልበት።
- ጉልበቶን ስትታጠፍ ወይም ስትዘረጋ የጠቅታ ወይም ብቅ የሚል ድምጽ።
- ከታጠፈ፣ከታጠፈ ወይም ደረጃ ከወጣ በኋላ የሚባባስ ህመም።
- ከረጅም ጊዜ በኋላ ሲቆም የሚስብ ስሜት።
- በተዳፋት እና ደረጃዎች ላይ ያልተረጋጋ ስሜት።
እንዴት plica syndromeን ያስወግዳሉ?
የጉልበት plica ችግሮች ብዙውን ጊዜ ያለ ቀዶ ጥገና ይሻላሉ። ጉልበትዎን ለተወሰነ ጊዜ ማረፍ እና በላዩ ላይ በረዶ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ዶክተርዎ እንደ ibuprofen ወይም naproxen ያሉ ፀረ-የህመም ማስታገሻ መድሃኒት፣ እና የእግርዎን ጡንቻዎች በተለይም ኳድሪሴፕስ እና ሃምስትሮንግዎን እንዲወጠሩ ሊጠቁሙ ይችላሉ።
ከ plica syndrome ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
አብዛኛዎቹ የ plica syndrome ጉዳዮች ለአካላዊ ቴራፒ ወይም ለቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ የትከሻዎትን መወጠር እና ኳድሪሴፕስ ማጠናከርን ያካትታሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከጀመሩ በ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት እፎይታ ይሰማቸዋል።
የሲኖቪያል plica ምንድን ነው?
የፕሊካ ሲንድረም ውጤት የሲኖቪያል ሽፋን ሲናደድ፣ በተለይም በቲሹ ላይ ተደጋጋሚ ግጭት ወይም አንዳንድ ጊዜ በቀጥታ ወደ ጉልበት በመምታ ህብረ ህዋሳቱን የሚጎዳ ነው። በውጤቱም፣ ይህ ቲሹ ወፍራም እና ህመም ይሆናል።
