ያገለገለ የቡና ሜዳ ቡና የመፍላት ውጤት ሲሆን ከቡና ዝግጅት በኋላ የመጨረሻው ምርት ነው። ያገለገሉ የቡና መሬቶች በአጠቃላይ እንደ ቆሻሻ ይቆጠራሉ, እና አብዛኛውን ጊዜ ይጣላሉ ወይም ይዳበራሉ. በ19ኛው መቶ ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ያገለገሉ የቡና እርከኖች ንፁህ ቡናን ለማባዛት ያገለግሉ ነበር።
የወጣ ቡና ሜዳ ምን መጠቀም እችላለሁ?
16 የድሮ የቡና ሜዳዎችን ለመጠቀም የፈጠራ መንገዶች
- የአትክልት ቦታዎን ያዳብሩ። አብዛኛው አፈር ለተሻለ የእጽዋት እድገት አስፈላጊ የሆኑትን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አልያዘም. …
- ለበኋላ ያሰባስቡት። …
- ነፍሳትን እና ተባዮችን ያስወግዱ። …
- ከቤት እንስሳዎ ቁንጫዎችን ያስወግዱ። …
- ሽታዎችን ገለልተኛ አድርግ። …
- እንደ ተፈጥሯዊ ማጽጃ ተጠቀሙበት። …
- ማሰሮዎችዎን እና መጥበሻዎችዎን ያስሱ። …
- ቆዳዎን ያራግፉ።
የዋለ የቡና ሜዳ መብላት ይቻላል?
አዎ፣ የሚበሉ ናቸው በውሃ ከታጠቡ እና ከተጣራ በኋላም የቡና እርባታ አሁንም ካፌይን፣ አንቲኦክሲደንትስ እና የአመጋገብ ፋይበር ይይዛል - ከመጠመታቸው በፊት ከነበረው ያነሰ ቢሆንም።
የቡና ሜዳ መብላት ሊጎዳህ ይችላል?
የቡና ፍሬዎች ለመብላት ደህና ናቸው - ነገር ግን ከመጠን በላይ መብላት የለባቸውም። በፀረ-ኦክሲዳንት እና ካፌይን የተሞሉ ናቸው፣ ይህም ኃይልን ከፍ ሊያደርግ እና ለተወሰኑ በሽታዎች ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል። ይሁን እንጂ በጣም ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. በቸኮሌት የተሸፈኑ ዝርያዎች ከመጠን በላይ ካሎሪዎችን፣ ስኳርን እና ስብን ሊይዙ ይችላሉ።
የቡና መጋገሪያ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል?
በክሎሮጅኒክ አሲዶች እና ውጤታማነታቸው እንደ ክብደት መቀነስ ተጨማሪዎች ላይ ብዙ ጥናቶች አልተደረጉም።በሰዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች ግምገማ እንደሚያሳየው አረንጓዴ ቡና ወፍራም ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳ አቅም ሊኖረው ይችላል ነገር ግን በክብደት መቀነስ ላይ የተመዘገበው ተፅዕኖ ትንሽ ነበር፣ እና ጥናቶቹ ረጅም ጊዜ አልነበሩም።