ዲፕሬሶር አንጉሊ ኦሪስ ጡንቻ። አመጣጥ, የታችኛው የታችኛው ድንበር የፊት ለፊት; ማስገባት, ከአፍ ጥግ አጠገብ በታችኛው ከንፈር ውስጥ ካሉ ሌሎች ጡንቻዎች ጋር ይደባለቃል; ድርጊት፣ የአፍ ጥግ ይጎትታል፤ የነርቭ አቅርቦት፣ የፊት.
የአእምሯዊ ጡንቻ ምን አይነት ተግባር ይሰራል?
አእምሯዊው ከመንጋጋ (ከታችኛው መንጋጋ) የሚመጣ ሲሆን በአቀባዊ ከታችኛው ከንፈር በታች ወደ አገጩ የታችኛው ክፍል ይሮጣል። ይህ ጡንቻ እንዲፈስ ለማድረግ የታችኛው ከንፈር መረጋጋት ይሰጣል. እሱ የታችኛው ከንፈር መውጣትን ያስከትላል እና የአገጭን ቆዳ ከፍ ያደርጋል
የታችኛው መንጋጋ እና ከንፈር ወደ ታች የሚጎትተው ጡንቻ የትኛው ነው?
አስጨናቂው labii inferioris የፊት ጡንቻ ሲሆን የታችኛውን ከንፈርዎን ወደ ታች ወይም ወደ ጎን እንዲጎትቱ ያስችልዎታል።
የDOA ጡንቻዎች ምንድናቸው?
በጥያቄ ውስጥ ያለው ጡንቻ የዲፕሬሰር አንጉሊ ኦሪስ ወይም በአጭሩ DAO ይባላል። በስሙ ውስጥ ያለው ፍንጭ 'ዲፕሬሰር' የሚለው ቃል ነው, ምክንያቱም ይህ ጡንቻ የከንፈሮችን እና የአፍ ማዕዘኖችን ዝቅ የማድረግ ሃላፊነት ያለው ጡንቻ ነው, ብዙውን ጊዜ ቅሬታን ወይም መጸየፍን ለመግለጽ ስንፈልግ ጥቅም ላይ ይውላል.
የጭንቀት ጡንቻዬን እንዴት እዝናናለሁ?
Depressor labii inferioris exercises
ይህ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያተኩረው ድብርት ላቢ የበታች እና የታችኛው ከንፈር መውጣትን የሚረዱትን የአዕምሯዊ ጡንቻዎችን ነው። የታችኛውን ከንፈርዎን ወደ ውጭ እና ወደ ታች ለመሳብ የሚጎተት ፊት ይስሩ ይህንን ቦታ ለአምስት እና አስር ሰከንድ ያህል ይያዙ እና ከዚያ ዘና ይበሉ።