ግን መልካሙ ዜና ይኸውና፡ አይናፋርነትን ማሸነፍ ይቻላል። በጊዜ እና በጥረት እና በመለወጥ ፍላጎት መላቀቅ ይቻላል። ዓይን አፋርነትዎ ከባድ ከሆነ፣ ከቴራፒስት ወይም ከአማካሪ እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ፣ ነገር ግን አብዛኛው ሰው በራሳቸው ሊያሸንፉት ይችላሉ።
ማፈር መጥፎ ነው?
አፋርነት ብዙውን ጊዜ ከጸጥታ፣ ከመተማመን እና/ወይም ከማህበራዊ መጨነቅ ጋር የተያያዘ ነው። አፋር መሆን የግድ መጥፎ አይደለም። ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ ዓይናፋር ሊሰማን ይችላል፣ስለዚህ በአዳዲስ ሁኔታዎች እና ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ትንሽ ምቾት ብንሰማ ጥሩ ነው።
አፋርነት መታከም አለበት?
አፋርነት እንዴት ይታከማል? ከፍተኛ ዓይን አፋርነትን ማሸነፍ ለራስ ጤናማ ግምት እድገት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ዓይን አፋርነት በትምህርት ቤት ውስጥ ችግሮች እና ግንኙነቶችን የመፍጠር ችግርን ያስከትላል። የሳይኮቴራፒ ልጆች ዓይናፋርነትን እንዲቋቋሙ ሊረዳቸው ይችላል።
አፋርነት ጥቅም ነው?
የዕለት ተዕለት ዓይናፋርነት ግቦቻችሁን ከማሳካት ወይም በህይወት ውስጥ ከመሳተፍ የማይከለክላችሁ ጥቅሞቹን ሊያመጣ ይችላል። ነገር ግን፣ የእለት ተእለት ተግባርን የሚያስተጓጉል ከባድ ዓይን አፋርነት ወይም ማህበራዊ ጭንቀት ጠቃሚ አይደለም፣ እና አብሮ መኖር ያለብህ ነገር አይደለም።
አፋር መሆኔን እንዴት አቆማለሁ?
በእርስዎ የበለጠ በራስ የመተማመን መንፈስ እንዲኖርዎት በእነዚህ 13 ዘዴዎች ዓይናፋርነትን ለማለፍ የመጀመሪያ እርምጃዎችዎን ይውሰዱ።
- አትናገር። ዓይን አፋርነትህን ማስተዋወቅ አያስፈልግም። …
- ቀላል ያድርጉት። …
- ድምፅዎን ይቀይሩ። …
- መለያውን ያስወግዱ። …
- ራስን ማጥፋት ያቁሙ። …
- ጠንካሮችህን እወቅ። …
- ግንኙነቶችን በጥንቃቄ ይምረጡ። …
- ጉልበተኞችን እና መሳለቂያዎችን ያስወግዱ።
